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适合产妇喝的月子养生茶有哪些?

月子养生茶由当归、黄芪、大枣,益母草,杜仲,川芎等不同中药材熬制而成的代茶。女性生产后的一个月期间称为月子, 在此期间由于生产时体力消耗,容易导致气血不足,或者生产后体内有瘀血,恶露排不尽等因素,极易引起其他不适。该情况下患者可以适当使用当归、黄芪、大枣等中药材代茶饮,黄芪能够补益气血,当归能够补血活血的等,黄芩能养血气,川芎能养血、养气、活血祛瘀。可以促进恶露排泄。


适合产妇喝的月子茶有改善水肿的消肿瘦身茶、助排便的润肠助便茶、促进泌乳的疏肝通乳茶、消脂健脾的消脂茶等。

1、消肿瘦身茶材料为黄芪、茯苓、益母草, 其功效为益气健脾,利湿消肿。茶中的黄芪益气生津,茯苓健脾利湿,益母草活血调经,利尿消肿。饮用消肿瘦身茶可改善产后身体水肿的情况。饮用此茶要注意,口干舌燥者不适合多饮。


2、润肠助便茶材料为何首乌、麻子仁、柏子仁、党参,茶中的何首乌补肝肾、益精血,麻子仁润燥滑肠,柏子仁滑肠通便,党参益气,可改善和防止产后便秘的情况。饮用此茶后,若大便1日超过2次,则需减量。因产后妇女大都属于多虚多瘀的体质,若产后排便不畅,容易出现头晕、腰酸背痛、风湿怕冷等后遗症。


3、疏肝通乳茶材料为黄精、丝瓜络、天花粉、柴胡、当归、去籽红枣,其功效为疏肝养血,益精通乳。茶中的黄精补脾肾益肺气,丝瓜络通络活血,天花粉清热、生津、润燥通乳,柴胡疏肝气,当归补血活血调经,红枣补中益气养血。可帮助改善产后乳汁缺乏,乳房胀满,精神郁闷,胸胁胀满,食欲减退等症状。饮用此茶需注意,感冒喉咙痛者不宜。


4、健脾消脂茶材料为丹参、荷叶、桑叶、茯苓。其功效为活血消脂、健脾祛湿。茶中的丹参活血祛瘀通络,荷叶清热利湿、散瘀消脂,桑叶清血消肿,茯苓健脾利湿。能帮助改善产后食欲减退、消化不良等症状。



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